Carla Rodrigues
Sophrologue, installée au Portugal
Et si vous preniez un moment pour vous ?
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La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, qui invite à retrouver l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, la sophrologie favorise un état de conscience plus apaisé, propice au changement et à l’épanouissement personnel. La gestion du stress est l'une de ses fonctions les plus reconnues.
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Ensemble, ouvrons la porte vers un mieux-être durable.
Carla Rodrigues, Sophrologue
Qui suis-je ?
C’est au fil de mes lectures et de mon intérêt croissant pour le développement personnel que j’ai découvert la sophrologie. Une découverte progressive, mais évidente : elle réunissait tout ce qui me tenait à cœur — la connaissance de soi, l’écoute et la transmission.
Avant de devenir sophrologue, toute ma carrière s'est faite dans le domaine de la relation client et de la formation - deux domaines où l’écoute, la bienveillance et la communication occupent une place essentielle.
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Aujourd’hui, suite à une formation complète de sophrologue au CNFDI, j’accompagne ceux qui le souhaitent en séances individuelles ou collectives. J’adapte les techniques et les pratiques selon le public et les besoins, avec un même objectif : permettre à chacun de trouver ses propres ressources pour se sentir mieux et vivre plus sereinement.
Me contacter
N'hésitez pas à me contacter pour toute demande d'information ou pour prendre rendez-vous.
Email : sophrologiebycarla@gmail.com
Téléphone : +351 937 711 497