Para quem é esse apoio?
É direcionado à queles que sentem necessidade de desacelerar, acalmar a mente e encontrar mais paz interior, sem se envolver em um processo longo ou analÃtico.
Talvez você se reconheça aqui…
Ana tem 32 anos. Trabalha e é muito dedicada ao que faz. No dia a dia, ela funciona. Ela consegue. Ela segue em frente. Mas por dentro, muitas vezes há tensão.
A mente está inquieta, mesmo em momentos de descanso. Relaxar de verdade é difÃcil. O corpo permanece alerta. Às vezes, o stress é claramente identificável. Outras vezes, é mais difuso, sem uma causa especÃfica.
Ana não está necessariamente tentando analisar tudo. Ela não sente necessidade de refletir longamente no seu passado. O que ela mais quer é sentirse melhor.
Talvez seja isso que está procurando...
Se está aqui, talvez esteja procurando:
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uma mente mais calma
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menos tensão interna
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um espaço para respirar
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uma abordagem que respeita o seu ritmo
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um acompanhamento simples, suave e estruturado
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Você sabe que algo precisa mudar, mas não quer se envolver num processo complicado ou excessivamente teórico.
O que este acompanhamento não é...
Este acompanhamento não é:
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uma terapia analítica
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um trabalho baseado em desempenho ou um conjunto de objetivos a serem alcançados.
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um compromisso longo e vinculativo
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Não se trata de "entender o porquê", mas de permitir que o corpo e a mente se acalmem.
E depois?
Ao longo das sessões, muitas pessoas descrevem:
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um relaxamento gradual
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um corpo mais relaxado
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uma mente menos intrusiva
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uma sensação de estabilidade interior
As mudanças acontecem de forma tranquila, no seu próprio ritmo, sem forçar nada.
Para quem é indicado?
As sessões estão destinadas a:
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adultos que sofrem de stress persistente ou agitação mental
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estudantes que enfrentam pressão, exames ou sobrecarga mental.
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pessoas que estão passando por um perÃodo de sobrecarga, transição ou fadiga interior.
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Não é necessária experiência prévia.
Uma conversa inicial para fazer um balanço.
Se se reconhece nessa descrição, ofereço uma consulta inicial gratuita de 30 minutos.
Este tempo nos permitirá verificar se este acompanhamento é adequado à sua situação e responder às suas perguntas de uma forma muito simples.
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